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42식 태극권(DVD첨부)
펴낸곳 동선재
강의 및 시범 왕얼핑(王二平)
편저자 방기한(方基漢)
발행일 2010년3월25일
코드 ISBN 978-89-90093-11-0
정 가 25,000원
판매가격 25,000원
마일리지 500점
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기본 설명

상세 설명
■ 태극권경기투로 42식태극권에 대한 간단한 소개

42식태극권은 1989년 중국 정부 주도하에 태극권 전문가들이 참여하여 태극권경기를
주목적으로 형식과 규칙을 제정하여 만든 국제표준의 경기용 태극권투로이다.
1990년 북경(北京) 아시안게임에서 정식경기종목으로 채택됨에 따라 국내외로
급속하게 보급되어 이제는 범세계적인 경기종목으로 운용되고 있다.
이 형식에서는 모든 동작이 표준화되어 있고 경기를 위한 규칙이 규범화되어 있다.
물론 일반 수련자들도 이 형식을 공부함으로써 태극권의 권법을 훌륭하게 익힐
수 있지만, 특히 경기를 위해 태극권을 공부하는 수련자들은 모든 동작에서 요구
하는 규칙과 규범이 무엇인지 상세하게 이해하고 그 범위를 벗어나지 않도록 훈련
하는 것이 중요하다.
이 교재에서는 태극권 경기의 평점(評點) 방법과 경기에서 좋은 결과를 얻을 수
있는 수련 방법을 상세히 설명하고, 착오와 실수로 인하여 감점을 받게 되는 사례와
유의사항을 조목조목 설명하였다.
중국에서 현역 최고의 우슈[武術] 지도자로 알려져 있는 왕얼핑(王二平) 선생이
직접 시범을 보이며 진행하는 DVD 동영상 강좌와 아울러 상세한 해설 내용이 수록된
이 교재는 좋은 성적을 기대하며 경기태극권을 수련하는 선수뿐만 아니라 태극권을 공부하는
모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이가 될 것이라 여긴다.

이 DVD 교재의 강의를 진행하며 시범을 보이고 있는 왕얼핑(王二平) 선생은 중국
당대의 십대무성(十大武星)으로 선발되어 태극권의 왕자로 불리고 있는 무술명인
이다. 1968년 하남성(河南省) 출신으로 7세에 무술에 입문하여 13세에 하남성
무술팀에 선발되었다. 티안신더(田新德), 취아오비아오(喬鏢), 천정레이(陳正雷) 등
여러 권사(拳師)로부터 태극권을 비롯하여 당랑권, 통비권, 소림장권, 등 여러 가지
무술을 배웠다. 그는 국내외 주요 태극권 경기에 참가하여 60여개의 금메달을 획득하였으며,
중국무술을 발전시킨 공로로 중국의 체육훈장을 수여받았다.
2008년 현재 중국국가무술팀의 코치를 맡고 있으며, 특히 2008년 북경 올림픽 개막식에서
우슈(武術)공연을 지휘하며 훌륭한 시범을 보여 찬사를 받은 바 있다.




■ 태극권경기투로 42식태극권 차례

• 왕얼핑(王二平) 선생 소개 4
• 왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文) 6
• 편자(編者)의 글 (Ⅰ) 8
• 편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳) 16
• 일러두기 28

제1장 42식태극권 개요 29
【태극권의 주요 유형】 36

제2장 태극권 경기의 평점 기준과 수련 방법 39
1. 태극권 경기의 평점 기준 40
1) 태극권 경기의 채점 방법 40
2) 평점요소별 배점과 감점 기준 41
3) 기타 착오와 실수에 대한 감점 기준 43
2. 42식태극권의 수련 방법 46
1) 경기태극권 학습의 키포인트 46
2) 태극권 수련의 기본기법 48

제3장 42식태극권의 기본동작 57
1. 수형(手型) 58
2. 수법(手法) 61
1) 권법(拳法) 61
2) 장법(掌法) 67
3) 기본 팔법(八法) 81
3. 보형(步型) 88
4. 보법(步法) 96
5. 퇴법(腿法) 103
6. 신형(身型) 107
7. 신법(身法) 114
8. 안법(眼法) 116

제4장 투로의 동작 해설 117
【42식태극권의 동작 명칭】 118
1. 제1단 동작[제1식~제10식] 121
예비세(豫備勢) 122
제1식 기세(起勢) 123
제2식 우람작미(右攬雀尾) 127
제3식 좌단편(左單鞭) 136
제4식 제수(提手) 138
제5식 백학량시(白鶴亮翅) 141
제6식 루슬요보(摟膝拗步)(2) 144
제7식 별신추(撇身捶) 150
제8식 리제세(扌履擠勢)(2) 154
제9식 진보반란추(進步搬攔捶) 161
제10식 여봉사폐(如封似閉) 165
2. 제2단 동작[제11식~제18식] 168
제11식 개합수(開合手) 169
제12식 우단편(右單鞭) 172
제13식 주저추(肘底捶) 174
제14식 전신추장(轉身推掌)(2) 179
제15식 옥녀천사(玉女穿梭)(2) 184
제16식 좌우등각(左右蹬脚) 193
제17식 엄수굉추(掩手肱捶) 199
제18식 야마분종(野馬分鬃)(2) 203
3. 제3단 동작[제19식~제29식] 210
제19식 운수(雲手)(3) 211
제20식 독립타호(獨立打虎) 218
제21식 우분각(右分脚) 221
제22식 쌍봉관이(雙峰貫耳) 223
제23식 좌분각(左分脚) 225
제24식 전신박각(轉身拍脚) 228
제25식 진보재추(進步栽捶) 231
제26식 사비세(斜飛勢) 234
제27식 단편하세(單鞭下勢) 238
제28식 금계독립(金鷄獨立)(2) 240
제29식 퇴보천장(退步穿掌) 243
4. 제4단 동작[제30식~제42식] 245
제30식 허보압장(虛步壓掌) 246
제31식 독립탁장(獨立托掌) 248
제32식 마보고(馬步靠) 249
제33식 전신대리(轉身大扌履) 249
제34식 헐보금타(歇步擒打) 252
제35식 천장하세(穿掌下勢) 260
제36식 상보칠성(上步七星) 264
제37식 퇴보과호(退步跨虎) 266
제38식 전신파련(轉身擺蓮) 269
제39식 만궁사호(彎弓射虎) 273
제40식 좌람작미(左攬雀尾) 283
제41식 십자수(十字手) 286
제42식 수세(收勢) 286

【부록】왕얼핑(王二平) 선생의 태극권경기투로 42식태극권DVD 289
【참고문헌】 290
【찾아보기】 291

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